明け番日：眠って眠ってまた眠って

ミーティングを終えて帰宅すると8時

風呂に入って、発泡酒を飲んで、心身ともにリラックスしてから、
１１時から睡眠

15時半、目が覚めると、近所に買い物、昼食のお弁当、おやつ、食材、などなど

って、前回の明け番とほぼ同じ文章

16時　ベットの中で読書開始
17時　眠る
21時　目が覚める＆再び眠る

今の生活は、２日間（４８時間）で
２日分（２２時間拘束）働いて、
３日分（１８時間）ねむっています。
通勤が往復で２時間
洗濯と風呂で１時間
残った３時間が自由時間です。

こんな生活でよいのかなあ、と、最近ギモンを感じ初めていますが、
とにかく乗務３ヶ月は、なんとか辛抱して、この生活で乗り切っていきたいと思います。