明け番日：道の勉強の本買いました

昨日欠勤してしまいましたが、カラダをタクシー乗務の時間に慣れさせるために、

昼寝はしないで、深夜１時まで道の勉強をして眠りました。

今朝は５時に起きて、会社の研修に向かいました。

が、なんと、行ってみたら今日の研修は「休講」になっていました。

このまま、ただ帰宅するのはもったいないので、東京タクシーセンターに寄って、

道の勉強の本を買ってきました。

『東京の道　これだけは知っておこう』　１１００円

帰宅してからも、明け番を想定してカラダを慣らします。

なので、すごく眠いのですが、仮眠は３時間。

あまり眠りすぎると、夜に眠れなくなってしまうので、「３～４時間」、眠るんだそうです。

午後は、すごく眠いのですが、昼食を抜いているので腹もへっているのですが、眠気も食欲もガマン。

風呂にゆっくり浸かって、夕食も食べ終えました。

明日の勤務に備えて、今日は１９時～２０時には眠ろうと思います。