明け番日：朝風呂

会社で事故対策研修会に参加ののち、7時半に帰宅しました。
今日は新しい、疲労回復策を試してみました。
それは、
朝、風呂に入ってから→眠る

風呂に入ったので心身ともにリラックスできましたが、カラダがポッポポッポしているので、
眠りにつくまで時間がかかりました。

でも、目が覚めるまでの4時間、ぐっすり深く眠れました。

この作戦、うまく疲労が抜けてくれているのなら、スゴくいいのですが。